|
❤️🙏🙏🙏
|
50.3 kg
Lost so far: 25.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
1531 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 107.70g | Carbs: 163.09g.
Breakfast: Красное Яблоко, JLC Кефир 2,5%, JLC Молоко 2,5%, Яшкино Цельнозерновая Мука, Мёд, JLC Творог 5%, Яйцо. Lunch: Мак Мастер Рисовые Макароны Рисовые , Петрушка, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Курага, JLC Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|