Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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55 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2020:
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1063 kcal
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Fat: 42.81g | Prot: 64.28g | Carbs: 111.94g.
Lunch: チアシード, 古谷乳業 低脂肪牛乳, 共立食品 ミックスナッツ (25g), キウイフルーツ, 小松菜, ミニトマト, タカノフーズ 絹美人, サバ, 古谷乳業 低脂肪牛乳, 調理したカボチャ. Dinner: ミニトマト, エノキ, 小松菜, リンゴ, 玄米ごはん, タカノフーズ 絹美人, サバ. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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miharu.daytoy's Weight History
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