Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
53 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2020:
|
2125 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 104.72g | Carbs: 322.16g.
Breakfast: Пестравка Сыр Российский, Геркулес Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, СППК "Молоко Дона" Сыр Обливский, Финик. Lunch: Sen Soy Соевый Соус Классический, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семейные Секреты Икра из Баклажанов, Крупа Перловая Ячменная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Крупа Перловая Ячменная. Snacks/Other: Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Вкуснотеево Творог 9%, Bounty Bounty, Яблоко, Айва, Арахис. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sane_81@'s Weight History
|