Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 73.34g | Prot: 46.13g | Carbs: 169.74g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Сахар, Изюм, Меридиан Кальмар в Рассоле, АТБ Скумбрия Соленая, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Мандарины, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Сырок Глазированный. Dinner: Ананас, Арахис, Oreo Печенье, Красный Октябрь Трюфель, KDV Батончик Супер с Нугой и Мягкой Карамелью. Snacks/Other: Яшкино Мини-Рулет, Фабрика Качества Пельмени Классические Куриные, Черкизово Колбаса Балыковая по Черкизовски, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
innochka_light's Weight History
|