Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
70.2 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 119.80g | Prot: 74.58g | Carbs: 21.36g.
Breakfast: Окское Яйцо Отборное, Синявинское Яйцо Куриное, Кокосовое Масло, Домик в деревне Сливки 20%, Соло Рикотта 40%, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Мираторг Фарш Куриный, Шампиньоны, De Cecco Оливковое Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сыробогатов Плавленный Сыр со Вкусом Топленого Молока, Свежее Завтра Сливки 20%, Простоквашино Сливки 20%, Artfruit Авокадо ХАСС, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: ITLV Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Мираторг Фарш Куриный, Шампиньоны, Кокосовое Масло, Окское Яйцо Отборное. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|