Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
57.1 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 79.50g | Carbs: 84.04g.
Breakfast: Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Аладушкин Багет Зерновой, Простоквашино Молоко 1,5%, Nespresso Кофе, Зеленый Лук, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Nespresso Кофе, Простоквашино Молоко 1,5%, Global Village Горчица Французская, Сарафаново Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Зеленый Лук, Помидор Сливка, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Gold Crema. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LilyAleks's Weight History
|