Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
82.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
3703 kcal
|
Fat: 100.96g | Prot: 206.83g | Carbs: 445.91g.
Breakfast: Красное Яблоко, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Печенье, Авсянка. Lunch: Перекресток Банан, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Суп куриный, Плов. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Запеканка творожна, Чечевица Вареная, Совок Говядина Тушеная. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Соком), Сметана 20%, Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
san94194's Weight History
|