|
-0,4kg, 😀 fortsätter följa rutinerna. Nu går vi in i julveckan. Blir spännande att se hur det går, många utmaningar. God Jul på er därute, kämpa på!
|
65.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1599 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 48.50g | Carbs: 166.72g.
Breakfast: Fazer Dumle, Digestive Original, Scan Prickig Korv, Kaffe, Pågen Lingongrova (40g), Bregott Mellan. Lunch: Arla Mjölk 3%, Arla Yalla! Drickkvarg Jordgubb & Granatäpple, ICA Skaldjurssallad, Vanlig Crepe. Dinner: Plivit Blandad Sallad , Scan Rökt Skinka, Pågen Lingongrova (40g), Felix Ekologisk Tomatketchup, Felix Pommes Frites, Scan Svensk Grillkorv Tjock . Snacks/Other: Äpple, Marabou Mjölkchoklad, Citron, Schweppes Indian Tonic, Gin, Cloetta Julenisse. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|