Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2146 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 80.00g | Carbs: 261.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хурма, Заречье Сгущённое Молоко, Активиа Йогурт Манго Персик без Сахара, Бельгийские Вафли. Lunch: Яблоко, Мандарины, Квашеная Капуста, Сметана 15%, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . Dinner: Миндаль, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Квашеная Капуста. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|