Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2698 kcal
|
Fat: 84.91g | Prot: 152.67g | Carbs: 326.72g.
Breakfast: Arla Keso Raejuusto, Kiivi, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Paleo Granola Kookos, Mustikka ja Manteli, Mantelilastu, Mangosose, Chocolate Shake, Kananmunan Valkuainen, Puolukka, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lunch: Nutrilett Rich Brownie Bar, Appelsiinit, Blue Dragon Minced Ginger (Blue Dragon), Stay Strong Creamy Skyr Taste Of Strawberry & Lime, Cosi Come Tomaattimurska (Cosi Come), Pro-Activ Kevyt, Chewing Gum (Sugarless), tee, Kesäkurpitsa, Myllyn Paras Oatgoods Kaurakakku Sour Cream & Onion, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Dinner: Classic Bbq Sauce (Jävla Sås Bolag), Hätälä Lohifilee, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Kukkakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Keittojuurekset, Avokado, Sipulit, Punajuuri, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet. Snacks/Other: Järvikylä Jääsalaatti, Luomu Mulperimarjat (Cocovi), Gröna Linser (Gogreen), Pumpakärnor (Go Green), Perunasosejauhe (Dobele), Lesitiini (Makrobios), Alku Korkeakuituinen Voimakaurajauhe, Härkis Rouheseos, Puurohiutale, tattarisuurimot, Kuorittu hampunsiemen, chia, Ohrahelmi, rainbow rusinat, täysjyväcouscoua, purukumi. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pekkis61's Weight History
|