Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
82.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
2105 kcal
|
Fat: 82.31g | Prot: 95.30g | Carbs: 237.31g.
Lunch: Мираторг Ветчина для Завтрака, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Майонез, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Авокадо, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Плов со Свининой. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|