Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
65.6 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 26.51g | Prot: 42.46g | Carbs: 116.72g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ваше Здоровье Семя Льна, Авокадо Авокадо, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%. Lunch: Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком, Печень Куриная в Сметане, Кускус (Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksana.ryadovyh.84's Weight History
|