|
Красивые цифры🎉💥🥳
|
77.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1610 kcal
|
Fat: 74.64g | Prot: 92.59g | Carbs: 125.73g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Активия Йогурт Натуральный, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Манкой, Американо. Lunch: SPAR Говядина Отварная , Активия Йогурт Натуральный, Малиновое Варенье, Творожная Запеканка с Манкой, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Dinner: SPAR Плов из Говядины, Голден Яблоко , Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Chikalab Chika Biscuit Peanut. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|