Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
53.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 70.56g | Prot: 62.00g | Carbs: 146.85g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Карамельные Кукурузно-Рисовые, Чай. Lunch: Хлеб Черный, Куриные Крылышки с Кожей, Щавелевый Суп. Dinner: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Тушеная Свиная Печень в Сметане с Луком. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Fresh Box Батончик Мюсли с Семенами Льна, Грейпфрутом и Ананасом, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaStebluk's Weight History
|