|
после срыва
|
61.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1146 kcal
|
Fat: 20.61g | Prot: 116.67g | Carbs: 120.62g.
Breakfast: Alpro Soya Unsweetened, Магнит Банан, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Био Баланс Кефирный 0%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Био Баланс Кефирный 0%, Голден Яблоко, Курага, Ясо Тофу Копченый, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Кефирный 0%, Гранат. Snacks/Other: Морковь, Магнит Капуста Белокочанная. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Весна1985's Weight History
|