Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
65 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1769 kcal
|
Fat: 67.25g | Prot: 67.07g | Carbs: 230.82g.
Breakfast: Чай, Зефир, Варенье, Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Зефир, Крутой Окер Семечки Жареные, Магнит Яблоко. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром. Snacks/Other: Чай, Ударница Клюква в Сахарной Пудре, Яблоко Зеленое, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Крутой Окер Семечки Жареные. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|