|
Первая еда сегодня в 9.30.
60ти часовая голодовка - минус 2кг! Ура! Первый опыт такого голодания. До этого держалась 36 часов. Понравился эффект. Было сложно только вечером 9го. А 10го вообще никакого чувства голода. Интересно)). Планирую повторить.
И ЕЩЁ СЕГОДНЯ ДАТА - 7 месяцев КЕТО ПИТАНИЯ!!!
МИНУС 12.5 КГ! 😁
|
68.1 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2020:
|
1635 kcal
|
Fat: 115.23g | Prot: 115.46g | Carbs: 37.94g.
Breakfast: Cauliflower, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Lunch: Hazelnuts Filberts, Ufeelgood Peanut Paste, Boiled Egg, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pork Loin (Tenderloin) , Cauliflower, Братья Караваевы Бульон Куриный с Зеленью, Butter, Sea Salt, Эвалар! 3Xомега 3, Маффины с отрубями, Tea (Brewed). Dinner: Черкизово Грудинка, Маффины с отрубями, Gouda or Edam Cheese, Walnuts. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|