Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
1698 kcal
|
Fat: 33.34g | Prot: 68.40g | Carbs: 290.23g.
Breakfast: Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком. Lunch: Сахар, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Velada Кетчуп Шашлычный, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Алтайские Закрома Хлеб Бездрожжевой (Богатырский), Alpen Gold Молочный Шоколад, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashacryuh's Weight History
|