Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
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74.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 December 2020:
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2632 kcal
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Fat: 104.25g | Prot: 152.71g | Carbs: 268.69g.
Breakfast: 트로피카나 퓨어주스 오렌지 100%, 식빵 토스트, 스크램블드 에그, 스크램블드 에그. Lunch: 한살림 녹두전, 수제비, 러브잇 슬라이스 닭가슴살 훈제맛. Dinner: 닭갈비, 토마토양념해서 감자와 야채넣은 비프스튜. Snacks/Other: 로아커 로아커웨하스 그린티, 해태 홈런볼 초코, 팥죽. more...
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Gaining 10.5 kg a Week
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