|
🙏🙏🙏не жрать ночью и все ок
|
50.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1909 kcal
|
Fat: 77.28g | Prot: 114.10g | Carbs: 195.54g.
Breakfast: Масло Гхи, Какао-Порошок (Несладкий), Чай с Молоком, JLC Кефир 2,5%, Dr.Oetker Разрыхлитель, Изюм, Яйцо, Гарнец Льняная Мука, Яшкино Цельнозерновая Мука, Мёд, Merci Конфеты, Carte Noire Кофе. Lunch: Аксай Нан Сухарики К Бульону, Говяжий Бульон, Огурец (с Кожурой), Кускус, Конина Вареная. Snacks/Other: Брынза, Огурец (с Кожурой), Капучино, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie , Творог 5%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|