Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2020:
|
1283 kcal
|
Fat: 49.22g | Prot: 41.65g | Carbs: 175.54g.
Breakfast: Банан, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Кофе, Nutiva Кокосовое Масло, Булгур. Lunch: Акконд Элитана, Кофе, ВИК Блинчики с Мясом и Рисом. Dinner: Сыр Чеддер, Домик в деревне Молоко 3,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Бахетле Паста Батерфляй, Приготовленная Морковь, Лента Свекла Отварная. Snacks/Other: Киви. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|