|
Из за того что вчера мало поела +жж +сильные физические нагрузки и вес утром составлял 66,9
Сейчас же вес нормальный 68,5
Будем потихоньку скидывать 💪🏼
|
68.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 71.78g | Prot: 49.54g | Carbs: 80.49g.
Breakfast: ВкусВилл Вафельные Трубочки с Варёной Сгущёнкой, ВкусВилл Йогурт 1,5%. Lunch: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|