Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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62.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2020:
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1740 kcal
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Fat: 47.76g | Prot: 89.20g | Carbs: 245.99g.
Breakfast: Caffè (Espresso), Fiocchi d'Avena, Karisma Cappuccino da Zuccherare. Lunch: Clementine, Almaverde Bio Tofu Naturale, Carciofi, Costa d'Oro Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Vivo Meglio Spaghetti Integrali. Dinner: Melinda Mela, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Carote Bollite, Gallo Le Gallotte Riso Integrale Venere e Mais, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Olive Nere, Ondina Filetti di Merluzzo Sudafricano. Snacks/Other: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Fatina Fitness Mix, Tisana (diverso da Camomilla, Infuso), Il Fior di Loto Olio di Semi di Lino, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Vale Ria.'s Weight History
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