Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
68 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 49.25g | Prot: 44.77g | Carbs: 86.39g.
Breakfast: Махеевъ Джем Малиновый , Семга Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Global Village Баклажаны с Овощами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Петровский Ватрушка с Картофелем, Зеленый Чай. Snacks/Other: Хуторок Солнышкино Снежок, Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasha2001h's Weight History
|