Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1634 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 63.58g | Carbs: 211.53g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Сало, Белоцерковский Сливочное Масло, Кулиничи Плетенка с Крошкой, Кулиничи Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Варенье, President Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой, Сильпо Мюнхенские Колбаски на Гриле, Вермишель. Dinner: Творожная Запеканка с Манкой, Белый Лаваш. Snacks/Other: Печенье к Чаю, Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|