Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
2019 kcal
|
Fat: 64.16g | Prot: 158.91g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Аэрофлот Сэндвич Чиабатта с Курицей, ВкусВилл Свекла Отварная, Му-У Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Черная Смородина. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Хреновина, Морковь, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Orion Choco Pie, Хреновина, Агро-Альянс Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Орехи Кешью, Фундук Фундук, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, VPLab Nutrition FitActive Isotonic Drink. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
terrierr's Weight History
|