|
Eerste 10 kilo eraf 🎉 en weer door 🤗
|
85.6 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1102 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 47.42g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Koffie met Melk, Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Gouda's Glorie Volle Pond, Euro Shopper Tarwebiscuit, Banaan, Koffie met Melk. Lunch: AH Grof Volkoren Brood, Kips' Cranberry Paté, Thee, Koffie met Melk, Lindemulder Indische Cake, Mandarijn, Optimel Drink Mango Passievrucht. Dinner: Gwoon Rode Vruchten Halvajam, Zacht Gekookt Ei, Gwoon Broccoli Roosjes, Anur Halal Rookworst, Maggi Kerriesaus, Jumbo Magere Yoghurt. Snacks/Other: Zaanse Halfvolle Mayo, Plus Volkoren Luchtige Crackers, Verkade Crunchy Haverkoek, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Koffie met Melk, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
18 Dec 20 by member: dani.p2
|
18 Dec 20 by member: Maridoraa
|
18 Dec 20 by member: feie_lammers
|
Goed bezig en gefeliciteerd 🎉🎉🎉
18 Dec 20 by member: mayo.h
|
18 Dec 20 by member: joykaar41
|
Zoooo, ka'tcheng! Lekkere opsteker zo voor de feestdagen meis 🎄
18 Dec 20 by member: Elfje69
|
18 Dec 20 by member: NB56
|
Super, van harte gefeliciteerd!
18 Dec 20 by member: keto_danny
|
Ben superblij ja 🥳 maar ben er nog niet.Maar voel me al zoveel beter ,niet meer kortademig en veeeeel meer energie.Deze heb ik alvast in de pocket 🥰
18 Dec 20 by member: joykaar41
|
18 Dec 20 by member: annemiek rembil
|
18 Dec 20 by member: Patriesbep
|
18 Dec 20 by member: lilmissy2757
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joykaar41's Weight History
|