Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
90.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1480 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 44.19g | Carbs: 187.97g.
Breakfast: Славянка Обыкновенное Чудо, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Лента Лаваш Лош, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Белый Город Молоко Топленое . Lunch: Сахарный Песок, Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Белый Город Молоко Топленое . Dinner: Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Maggi Горячая Кружка Крем-Суп Сырный с Гренками. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
|
kopteva2406's Weight History
|