Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
69 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
2002 kcal
|
Fat: 95.48g | Prot: 98.07g | Carbs: 190.53g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, не Молоко Миндальное Молоко, Кофе с Сахаром. Lunch: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Мандарины, Чай с Сахаром, Арахисовая Паста, Урожай Хлеб Тостовый Пшеничный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Жареные. Dinner: Coca-Cola Кола, Лаваш Армянский, Мясновъ Шашлычок из Свиной Шейки с Луком, Капитан Сильвер Витаминизированный Кокосовый Батончик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|