Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1681 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 77.73g | Carbs: 202.48g.
Breakfast: Смак Хлеб Бородинский, Яичница, Сахар, Кофе Эспрессо. Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Бухта Изобилия Минтай Филе, Heinz Соус Цезарь, Оливье без Заправки. Dinner: Белебеевский Сыр Российский, Смак Хлеб Бородинский, Бухта Изобилия Минтай Филе, Жареный Картофель, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Premier Of Taste Чернослив. Snacks/Other: Мария Печенье, Талицкий Молочный Завод Молоко 3,5%, Банан. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NatalyYog's Weight History
|