Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
683 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 39.49g | Carbs: 65.80g.
Breakfast: Французский Тост с Маслом, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Пастрома Птицы, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Пастрома Птицы, Квашеная Капуста, Кофе (Растворимое), Вареное Яйцо. Dinner: Апельсины, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Вареное Яйцо, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Гречневые Котлеты. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenGril's Weight History
|