Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
70.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1496 kcal
|
Fat: 43.97g | Prot: 58.18g | Carbs: 220.18g.
Breakfast: Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленный с Ветчиной, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кетчуп, Astoria Соус Сливочно-Чесночный, Редис, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Помидоры, Кинза, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: ФЭГ Огурцы Солёные, Макфа Гнезда, Бахетле Желудки Куриные Отварные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Классический , Планета Витаминов Ананас Кусочками, Планета Витаминов Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|