Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1995 kcal
|
Fat: 59.69g | Prot: 134.15g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: Творожная Запеканка, Белковый Омлет, Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Каркаде, Творожная Запеканка, Куриные Голени, Пекинская Капуста, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Салат Айсберг, Edgar Лаваш без Дрожжей, Картофель, Курица Вареная, Свекла Вареная, Рис Отварной, Морковь по-Корейски. Dinner: Лимон, Сырники, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Творожная Запеканка, President Творог с Манго. Snacks/Other: Творог 0%, Активия C Черносливом, Курагой и Инжиром , Nestle Nesquik Хлопья, Amiran Йогурт Детский, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|