Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
82 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1043 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 69.80g | Carbs: 75.70g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр, ПХБК Хлеб Российский Аппетитный, Красные Помидоры. Lunch: Dep Сметана 15%, Лук, Белый Рис, Грибы, Куриная Грудка. Dinner: Арахис, Блины на Молоке. Snacks/Other: Dep Мороженое Крем-Брюле . more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|