Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
75.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 54.85g | Prot: 47.76g | Carbs: 166.10g.
Breakfast: Мармелад, Кофе, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо, Nutiva Кокосовое Масло, Рис Вареный. Lunch: Контех Пряники Зебра Лебедевская, Кофе, ВИК Грудинка Оригинальная, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная, Владхлеб Хлеб Подольский, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|