Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1958 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 177.03g | Carbs: 160.84g.
Breakfast: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Alesto Noci, Milbona Skyr Naturale, Zuegg Marmellata di Fragole 100% da Frutta, Brio Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Impact Whey Natural Chocolate. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Marysol Tonno all'olio di Semi di Girasole, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Barilla Penne Rigate Integrale. Dinner: Orogel Melanzane a Fette Grigliate, Aia Hamburger di Pollo. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Natural Chocolate, Brio Latte Parzialmente Scremato, Lidl Barrette Proteiche Cookies, Grana Padano Grana Padano, Fesa di Tacchino, Spremuta d'arancia. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Salvoo89's Weight History
|