Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
55.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1499 kcal
|
Fat: 119.29g | Prot: 77.67g | Carbs: 37.71g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Майонез, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Салат Айсберг, Сыр Гауда. Second Breakfast: Сухие Семена Чиа, Жирные Сливки. Elevenses: Вода. Lunch: Подсолнечное Масло, Капуста Белокочанная, Жареное Филе Свинины. Afternoon Tea: Вода. Tea: Грецкие Орехи. Dinner: Сыр Моцарелла, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Базилик. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|