Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1255 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 59.10g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Гречка Отварная (на Воде 1:3), Грецкие Орехи. Dinner: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Яйцо, Омский Бекон Бекон Традиционный Копчено-Вареный, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Гранат, Лента Пирог с Луком и Яйцом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|