Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 26.3 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 71.44g | Prot: 76.80g | Carbs: 101.40g.
Breakfast: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Окей Перец Желтый , Помидоры Черри, Кофе с Молоком и Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло , Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Омлет с Молоком. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Шампиньоны Жареные, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Домик в деревне Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мандарины, Протеин Бар Батончик Ваниль. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|