Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
79.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 93.10g | Carbs: 186.15g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сельдь, Картофель Отварной. Lunch: Махеевъ Горчица Русская, МЖК Горчица Столичная, Махеевъ Хрен Столовый, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Щи. Dinner: Подсолнечное Масло, Картофель Отварной, Сельдь. Snacks/Other: King Protein Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|