Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 110.37g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Яйцо Куриное, Сливки 10%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Болгарский Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры. Lunch: Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой Тонкий, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Чай, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Щедрые Хлебцы с Чесноком . Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Джем из Вишни (Домашний), Яйцо Куриное, Зеленый Чай, Манная Крупа. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashu1ya's Weight History
|