Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1658 kcal
|
Fat: 9.24g | Prot: 99.04g | Carbs: 322.27g.
Breakfast: Сахар, Яблоко Зеленое, Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Фермер Хлопья Пшённые . Lunch: Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Хлеб, Gusto Овощная Смесь Мексиканская Замороженная, Булгур (Вареный), Минтай Запечённый. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Зеленое Яблоко, Мёд, Куриное Филе Жареное без Масла, Мексиканская Смесь, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Помидоры, Минтай, Добрый День Хлебцы Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Курага. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|