Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
60.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 56.76g | Prot: 77.13g | Carbs: 122.91g.
Breakfast: Milka Milka Oreo, Простоквашино Сметана 15%, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Тефтели с Рисом. Lunch: Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , АТБ Хлеб Бездрожжевой, Котлета Домашняя, Сметана 15%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Хамса, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Рафаэлло Конфеты, Помело. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|