Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
37.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1772 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 92.21g | Carbs: 236.39g.
Breakfast: Булошник Булочка с Творогом , Грона Печенье Наполеон, Sandora Сок Яблочный, Сыр Адыгейский, Житня Сила Хлеб "Сонечко", Грудка Индейки, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Кускус (Вареный). Lunch: Хек, Хлеб Черный, Картофельное Пюре на Воде, Рыбный Суп. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидор Сливка, Грудка Индейки, Картофельное Пюре на Воде, Мёд, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Мёд, Чай, Хлебец. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, 2 Сжыгаем жир на животе - 18 minutes, Showering - 30 minutes, Reading - 1 hour, Music playing - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 19 minutes, сжигаем жир на животе - 18 minutes, Cooking - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 hour. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елиза Савченко's Weight History
|