Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
96.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2020:
|
3957 kcal
|
Fat: 117.82g | Prot: 255.09g | Carbs: 498.52g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Королек, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: Красное Яблоко, Мандарины, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая, Красное Яблоко, Оливковое Масло, Котлеты куриные Лерины, Horeca Select Соус Барбекю, Булгур (Вареный), Billa Французский Деревенский Хлеб Батард. Dinner: ВкусВилл Тартин Ржаной, Green Ray Кукуруза Сладкая Ранняя, Hortex Цветная Капуста, Брокколи, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Макароны Отварные, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|