Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
96.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
3913 kcal
|
Fat: 116.29g | Prot: 245.96g | Carbs: 480.46g.
Breakfast: Королек, RED Молочный Шоколад с Орехами, ВкусВилл Тартин Ржаной, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко 1,5%, Миндаль, Банан, Фундук, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Lunch: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Королек, Магнит Апельсин, ВкусВилл Тартин Пшеничный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Hortex Цветная Капуста, ВкусВилл Мидии Мясо Варёно-Мороженое, Макароны Отварные. Dinner: Форель, Сырой Овощ, Красная Цена Капуста Квашеная по-Деревенски, Коломенское Хлеб Ароматный, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|