Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
58 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 103.92g | Carbs: 105.49g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде , Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, ВкусВилл Авокадо Хаас, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Яйцо. Lunch: Призма Яблоко Ред Делишес, Арбуз, Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Dinner: Базилик, Кинза, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк Мачете из Говядины. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|