Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
65.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1796 kcal
|
Fat: 76.05g | Prot: 48.57g | Carbs: 263.83g.
Breakfast: Мандарины, Doppel Herz Омега-3, ВкусВилл Молоко Цельное, Магнит Сыр Маасдам, Глобус Хлеб Средиземноморский Бездрожжевой, Зеленый Чай, Зеленый Чай, Гренки. Lunch: Зеленый Чай, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Квашеная Капуста, ВкусВилл Овощи Запечённые , Табрис Шаурма с Курицей и Свежими Овощами, Курага. Dinner: Зеленый Чай, Квашеная Капуста, Ананас, Сальников Вареники с Капустой, Пельмени на Пару (с Начинкой из Мяса, Птицы или Морепродуктов), Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Зеленый Чай, ВкусВилл Молоко Цельное, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Жако Пастила Вита Брейк. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|