Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2020:
|
1468 kcal
|
Fat: 65.60g | Prot: 120.65g | Carbs: 96.65g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Белебеевский Сыр Белебеевский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Омский Бекон Ветчина Сочная. Lunch: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Яблоко Красное, Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Epica Йогурт Натуральный, Пятерочка Банан, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lorka Ya 11.10.1978's Weight History
|