Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
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55.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2020:
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1173 kcal
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Fat: 38.56g | Prot: 50.74g | Carbs: 162.12g.
Breakfast: ミニトマト, 小松菜, まんじゅう. Lunch: リンゴ, チアシード, 日本食品製造合資会社 朝食シリアル(コーンフレーク) ミルクココア, ケロッグ 玄米フレーク, 冷凍ブルーベリー, スジャータ 無調整有機豆乳. Dinner: 古谷乳業 低脂肪牛乳, アスパラガス, 調理したカボチャ, パプリカ, グレープフルーツ, 玄米ごはん, 生姜, 豚ロース. more...
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Losing 5.6 kg a Week
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miharu.daytoy's Weight History
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